Дата публикации:

Тренинг Невидимая грань по работе с психологическими границами - Ваш семейный психолог

Тренинг по работе с психологическими границами "Невидимая грань"

Бывает ли так, что Вам приходится довольно часто терпеть оскорбления, выполнять чужую работу, и многие считают, что вы ответственны за те вещи, на которые вы не соглашались? 

Или вас часто толкают в транспорте, наступают вам на ноги и не извиняются?

Порой вас частенько одергивают, сообщая, что вы переборщили и от вас устали?

Вам все труднее проявлять свои чувства или высказывать свое мнение, если оно не согласуется с мнением близкого человека?

Вы не можете найти угол для себя в собственном доме? 

Вам очень хочется, но трудно подружиться с кем-то, довериться и поговорить о важном?

Вы чувствуете себя одиноким или наоборот иногда хотите побыть один, но близкий человек этого не понимает?

 Тогда мы приглашаем вас принять участие в тренинге!

 

Тренинг по работе с психологическими границами "Невидимая грань"

 

Тренинг направлен на работу с такой темой как психологические границы. Участники тренинга в процессе занятий имеют возможность осознать как они чувствуют и переживают наличие границы в отношениях, какие границы в отношениях они устанавливают, какие типы границ в отношениях бывают. Участники получат опыт и навыки отстаивания своих границ без разрушения отношений и с сохранением контакта. В тренинге используются упражнения из телесноориентированной психотерапии, что позволяет участникам глубоко пережить опыт упражнений.

 

 Вы узнаете:

• что такое границы,
• как вы можете  чувствовать свои и видеть чужие границы,
• как понять, что ваши границы нарушают,
• как научиться их отстаивать и говорить «Нет или да»,
•  как можно  сохранить отношения или наоборот завершить, не навредив ни себе ни другому,
• как и насколько у другого человека представление о близких отношениях может отличаться от вашего,
• как чувствовать себя комфортно при выстраивании отношений.

Тренинг проводит психолог-консультант, телесноориентированный терапевт Наталья Фрид.  Больше подробностей о психологических границах можно узнать на персональном сайте ведущей тренинга.

Продолжительность тренинга - 12 часов (2 занятия по 6 часов).