Почему мы ищем тех, кто делает нам больно: Парадоксальная психология

Содержимое статьи:

• Причины притяжения к деструктивным отношениям
• Паттерны поведения

Часто можно наблюдать картину, когда человек, страдающий от токсичных отношений, раз за разом возвращается к обидчику или привлекает в свою жизнь людей, повторяющих деструктивные паттерны. Это явление может показаться контрпродуктивным и необъяснимым на первый взгляд, но у него есть несколько психологических причин.

Причины притяжения к деструктивным отношениям

• Знакомое чувство:
• Люди часто тянутся к тому, что им знакомо, даже если это причиняет боль. Если человек вырос в дисфункциональной семье, где были эмоциональное пренебрежение, критика или насилие, то он может подсознательно воспринимать такие отношения как "норму".
• В таких случаях здоровые и стабильные отношения могут казаться скучными, неестественными или даже подозрительными.
• Низкая самооценка:
• Люди с низкой самооценкой часто считают, что не заслуживают любви и уважения. Они могут воспринимать плохое обращение как подтверждение своих негативных убеждений о себе.
• Соответственно, они могут неосознанно искать отношения, которые подтверждают их низкую самооценку.
• Надежда на перемены:
• Иногда люди остаются в деструктивных отношениях, надеясь, что смогут изменить своего партнера. Они могут верить в то, что их любовь и преданность помогут обидчику измениться к лучшему.
• Эта надежда часто подпитывается редкими моментами проявления "хорошего" поведения со стороны обидчика, создавая "качели" эмоциональной зависимости.
• Потребность в подтверждении:
• В некоторых случаях люди, выросшие без достаточного внимания и признания, могут искать подтверждение своей ценности через сложные и драматичные отношения.
• Они могут интерпретировать ревность, контроль или даже агрессию как доказательство любви, хотя это не является здоровой формой выражения чувств.
• Страх одиночества:
• Страх остаться одному может быть сильным мотиватором для того, чтобы оставаться в отношениях, даже если они причиняют боль.
• Человек может считать, что лучше быть в плохих отношениях, чем быть одному, особенно если он испытывал травматичный опыт одиночества в прошлом.
• Повторение родительских сценариев:
• Неосознанно человек может повторять сценарии отношений, которые он наблюдал в родительской семье.
• Если родители были в деструктивных отношениях, то ребенок может считать это "нормой" и воспроизводить эти паттерны во взрослой жизни.
• Эмоциональная зависимость:
• В деструктивных отношениях часто формируется эмоциональная зависимость, когда человек становится одержим своим партнером и его мнением о себе.
• Эта зависимость может быть похожа на зависимость от наркотиков, и от нее очень трудно избавиться.
  

  Паттерны поведения

• Оправдание плохого поведения:
• Человек постоянно оправдывает плохое поведение своего партнера, находя объяснения его агрессии, лжи или пренебрежению.
• Он может винить в этом себя, обстоятельства или других людей, но не самого обидчика.
• Минимизация проблемы:
• Человек преуменьшает серьезность проблем в отношениях, говоря, что "все так живут" или "у всех бывают ссоры".
• Он может отрицать наличие насилия (эмоционального, физического, экономического) или игнорировать явные признаки токсичности.
• Самоизоляция:
• Человек отдаляется от друзей и семьи, чтобы избежать критики своих отношений или скрыть правду о происходящем.
• Это еще больше усугубляет его зависимость от обидчика и затрудняет возможность получить помощь.
• Навязчивые мысли:
• Человека постоянно преследуют мысли о своем партнере, его действиях и чувствах.
• Он может тратить много времени и энергии на то, чтобы понять его поведение и предсказать его реакции.
• Эмоциональные "качели":
• В отношениях чередуются периоды "любви" и "ненависти", когда после бурных ссор следуют периоды примирения и "медового месяца".
• Эти "качели" создают сильную эмоциональную зависимость и затрудняют выход из отношений.